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Didi Galvão

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Vem aí! 1º Grande Torneio de Sinuca em Cabrobó com R$3.500 reais em premiação!

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Será realizado em Cabrobó, nos dias 10 e 11 de junho a partir das 14h no Ginásio de Esportes ‘O Araujão’ o 1º Grande Torneio de Sinuca em Cabrobó.

Serão disponibilizadas 10 mesas no local. Modalidade par ou ímpar (regra escolhida).

PREMIAÇÃO:
1º lugar – R$ 2 mil reais + troféu;
2º lugar – R$ 1 mil reais + troféu;
3º lugar – R$ 500 reais + troféu.

Valor da inscrição:
1 vida – R$ 80 reais;
2 vidas – R$ 100 reais.

Para maiores informações: (87) 99105-1102 e (87) 99997-6850.
Organização: Anísio e Adryel

WhatsApp lança recurso que bloqueia conversas para evitar olhares curiosos

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Nesta segunda-feira (15), o dono da Meta, Mark Zuckerberg, anunciou um novo recurso do WhatsApp chamado Proteção de Conversas. A novidade permite que o usuário proteja as conversas mais íntimas no mensageiro com uma senha, para evitar olhares curiosos sobre o que é conteúdo particular.

Além disso, a plataforma também guarda essas informações em uma pasta separada.

Segundo a empresa, quando alguém que está nessa pasta protegida enviar uma mensagem, o nome do remetente e o conteúdo da mensagem também serão ocultados.

Ao proteger uma conversa, ela é removida da caixa de entrada e colocada em uma pasta privada, que só pode ser acessada com a senha do dispositivo ou por biometria.

O recurso também esconde automaticamente o conteúdo dessa conversa nas notificações.

Para revelar as conversas, basta arrastar lentamente para baixo a sua caixa de entrada e inserir a senha do seu telefone ou a biometria.

A empresa também revelou que, nos próximos meses, deve adicionar mais opções à Proteção de Conversas, incluindo a proteção de aparelhos adicionais. Por enquanto, a novidade funciona apenas no smartphone principal do usuário.

Zuckerberg também afirmou que a possibilidade de criar uma senha personalizada para as conversas também deve chegar em breve, a fim de que o usuário possa usar uma senha única, diferente da que usa para o celular pessoal.

Barroso libera pagamento do piso nacional da enfermagem; categoria passará a receber R$ 4.750

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O ministro Luís Roberto Barroso, do Supremo Tribunal Federal (STF), liberou nesta segunda-feira (15) o pagamento do piso nacional da enfermagem. Contudo, o ministro entendeu que estados e municípios devem pagar o piso nacional da enfermagem nos limites dos valores que receberem do governo federal.

A decisão do ministro foi proferida após o presidente Luiz Inácio Lula da Silva ter sancionado a abertura de crédito especial de R$ 7,3 bilhões para o pagamento do piso. A medida foi publicada na sexta-feira (12), Dia Internacional da Enfermagem.

O novo piso para enfermeiros contratados sob o regime da Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) é de R$ 4.750, conforme definido pela Lei nº 14.434. Técnicos de enfermagem recebem, no mínimo, 70% desse valor (R$ 3.325) e auxiliares de enfermagem e parteiras, 50% (R$ 2.375). O piso vale para trabalhadores dos setores público e privado.

Em setembro do ano passado, Barroso suspendeu o piso salarial nacional da enfermagem e deu prazo de 60 dias para entes públicos e privados da área da saúde esclarecerem o impacto financeiro. Segundo os estados, o impacto nas contas locais é de R$ 10,5 bilhões e não há recursos para suplementar o pagamento.

Na nova decisão, o ministro disse que os recursos repassados não serão suficientes para que os estados garantam o pagamento do piso para profissionais que trabalham no Sistema Único de Saúde (SUS).

“Assim em relação aos estados, Distrito Federal e municípios, bem como às entidades privadas que atendam, no mínimo, 60% de seus pacientes pelo SUS, a obrigatoriedade de implementação do piso nacional só existe no limite dos recursos recebidos por meio da assistência financeira prestada pela União para essa finalidade”, decidiu.

No caso de profissionais da rede hospitalar privada, Barroso entendeu que, diante do risco de demissões, o piso também deve ser pago aos profissionais, mas, poderá negociado coletivamente entre empresas e sindicatos da categoria.

“Ao permitir tão somente que o valor previsto pelo legislador nacional possa ser suplantado por previsão em sentido diverso eventualmente constante de norma coletiva, implementa-se a lei em favor da integralidade da categoria e, ao mesmo tempo, evitam-se os riscos de demissões e fechamento de leitos”, escreveu o ministro.

Para os profissionais que trabalham para o governo federal, o piso deverá ser pago integralmente, conforme lei de criação da medida.

Dados do Conselho Federal de Enfermagem contabilizam mais de 2,8 milhões de profissionais no país, incluindo 693,4 mil enfermeiros, 450 mil auxiliares de enfermagem e 1,66 milhão de técnicos de enfermagem, além de cerca de 60 mil parteiras.

Fonte: Agência Brasil

Luciano Campos toma posse como novo Desembargador do TJPE

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Com uma grande bagagem na magistratura, com atuação destacada na área criminal, Defensoria e Ministério Público, toma posse, nesta terça-feira (16), o mais novo Desembargador da Corte do Tribunal de Justiça de Pernambuco. Luciano de Castro Campos assume o cargo, após ser juiz da 6ª Vara Criminal do Recife.

Luciano Campos vai atuar na Câmara Regional de Caruaru e teve sua promoção concedida pelo critério de antiguidade na magistratura. O novo Desembargador do TJPE já atuou como Desembargador Eleitoral, assim como seu irmão, Fausto Campos, que presidiu a Corte Eleitoral em 2014, e seu sobrinho Delmiro Campos que passou três anos (2017/2020) representando a classe dos juristas.

Um detalhe interessante marca essa posse. Pela segunda vez, o Tribunal de Justiça de Pernambuco contará com dois irmãos na mesma corte. O TJPE já conta com os irmãos Alberto Virgínio Nogueira e Cláudio Jean Nogueira na corte.

Luciano Campos nasceu em Casa Nova, na Bahia. A cidade está em festa com dois dos seus filhos reconhecidos por suas trajetórias na magistratura, integrando juntos o Pleno do TJPE. Ele é casado com a auditora da Receita Federal, Ana Maria Aroxa Campos, e é pai dos gêmeos Thiago e Tatiana e também de Mariana, além de avô da pequena Maria e sogro de Thiago e Tais.

SDS anuncia novas regras para jogos em Pernambuco

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A Secretaria de Defesa Social (SDS) realizou, nesta segunda-feira (15), uma reunião com o presidente da federação pernambucana de futebol e os representantes dos principais times pernambucanos para fazer um balanço do primeiro quadrimestre e apresentar novas regras para os próximos jogos. Dentre os anúncios feitos pelo GT Futebol, tem-se a liberação dos bandeirões com mastro, bem como, as charangas por jogo sem limitação de número.

A portaria detalhando todas as regras sobre charangas e bandeirões com mastros deverá ser publicada nos próximos dias, no entanto, já nesta quarta-feira (17) serão autorizados os bandeirões com mastro mediante solicitação do Sport para o jogo da Copa do Brasil contra o São Paulo, na Ilha do Retiro, conforme acordado durante a reunião do GT Futebol.

Com informações do JornalEsportes.

Hospital Dom Malan em Petrolina reúne mãe para celebrar o Dia Internacional de Sensibilização para o Método Canguru

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O Hospital Dom Malan em Petrolina, Sertão de Pernambuco, comemorou nesta segunda-feira (15), o Dia Internacional de Sensibilização para o Método Canguru. Uma palestra ministrada pela pediatra Carla Freire, reuniu mães que estão acompanhando seus bebês prematuros.

A professora Vanessa Pereira, 28 anos, é mãe pela segunda vez. Ela já tinha ouvido falar do método Canguru, mas conheceu na Maternidade do Hospital Dom Malan dando à luz a segunda filha. “Está sendo muito bom. No berçário a gente não tinha contato. Ia amamentar a cada três horas, mas sem muito contato. No Alojamento Canguru a gente intensificou o contato e até meu leito aumentou. Esses dias com ela aqui têm sido maravilhosos. O método Canguru tem impacto mesmo na vida do bebê, ” destacou a professora.

A primeira etapa do Método Canguru tem início ainda no pré-natal da gestação de alto risco, tendo continuidade na internação do recém-nascido na Unidade Neonatal. No Hospital Dom Malan, o método foi implantado há 28 anos. A enfermeira responsável pelo Unidade de Cuidado Neonatal Canguru – Uncica do HDM, Kaliane Gomes, explica a importância do método. “Os principais objetivos do método são: estimular o contato pele a pele entre mãe e recém-nascido, com o bebê sem roupinha promovendo o vínculo materno, manter a temperatura do bebê, o alívio da dor, promover o crescimento, e outros vários benefícios para o bebê e para a mãe também.”

 “A mãe se sente mais confiante e esse método se estende também à família, principalmente ao pai, que é aquela pessoa que vai estar mais perto da mãe e do bebê, para que fiquem mais cientes dos cuidados com o bebê,” finaliza Kaline.

Método Canguru – O Método Canguru foi criado em 1978 pelo Dr. Edgar Rey Sanabria, no Instituto Materno-Infantil (IMI) de Bogotá, na Colômbia. O método consistia em colocar o bebê entre os seios maternos, em contato pele a pele, na posição supina (postura preventiva para refluxo gastroesofágico e aspiração pulmonar o contato pele a pele precoce e duradouro entre a mãe e o seu filho também favorecia a formação de vínculos afetivos e um melhor desenvolvimento do bebê, o que despertou interesse do Unicef por pesquisas e observações desta nova prática.

Assessoria de Comunicação do HDM

Semana da Enfermagem é celebrada no HU-Univasf

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A Semana de Enfermagem do Hospital Universitário da Univasf (HU-Univasf/Ebserh) foi iniciada na última sexta-feira, 12 de maio, ocasião na qual foi comemorado o Dia Internacional da Enfermagem. A programação foi aberta com a presença de membros do Colegiado Executivo, da chefe da Divisão de Enfermagem do HU e de representantes do Conselho Regional de Enfermagem de Pernambuco (Coren-PE).

A valorização do trabalho em enfermagem, tema deste ano, foi ressaltada durante os discursos do superintendente Ricardo Lima, do gerente de Atenção à Saúde, Aristóteles Cardona, e de Vanicleide Nunes, chefe da Divisão de Enfermagem, que demonstraram gratidão a todos os esforços empreendidos em prol da atenção à saúde. Benvinda Barros, enfermeira fiscal do Coren-PE, reconheceu a expressividade dos profissionais da área no sertão pernambucano e destacou a atenção dedicada pelo conselho às demandas para além da capital e região metropolitana do estado.

Demais conselheiros do Coren-PE também dialogaram com os participantes, com ênfase no protagonismo e na valorização multidimensional da profissão, a exemplo da apresentação realizada pelos enfermeiros Suzana Costa e Gabriel Gomes. No mesmo dia, houve ainda mesas-redondas e palestra com compartilhamento de conhecimentos e experiências por parte de colaboradores do Bloco Cirúrgico, UTI e Emergência do HU-Univasf.

Dia Internacional da Enfermagem: 12 de maio foi escolhido como homenagem à inglesa Florence Nightingale, considerada a precursora da enfermagem moderna. No Brasil, a data foi instituída pelo Decreto nº 2.956, de 10 de agosto de 1938. E, entre os dias 12 e 20 de maio, comemora-se a Semana da Enfermagem, em homenagem, respectivamente ao nascimento de Nightingale e ao falecimento de Anna Justina Ferreira Nery, a pioneira brasileira da profissão, que se alistou voluntariamente nos combates da Guerra do Paraguai (1864-1870).

Ascom – HU/UNIVASF

Neoenergia e Unicef se unem para apoiar redes públicas de ensino e fortalecer currículos

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Neoenergia vai investir R$ 4,5 milhões para reforçar a implementação da iniciativa do UNICEF, beneficiando 120 mil estudantes em três estados do nordeste e no Distrito Federal

A Neoenergia assinou nesta sexta-feira (12/5) uma parceria com o Fundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF) para apoiar ações de educação e de meio ambiente em escolas públicas da Bahia, Pernambuco, Rio Grande do Norte, além do Distrito Federal. A companhia vai doar ao Fundo cerca de R$ 4,5 milhões, por meio do Programa de Eficiência Energética, regulado pela Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel). A iniciativa, com foco no aprendizado sobre mudanças climáticas, eficiência energética e reaproveitamento de resíduos, vai promover a formação de 4 mil professores e beneficiar cerca de 120 mil alunos, em 500 unidades de ensino das regiões envolvidas.

A parceria tem duração de três anos. Ao longo desse período, serão desenvolvidos materiais pedagógicos e estratégias de formação continuada dos professores de Educação Infantil e Ensino Fundamental; atividades de sistematização e compartilhamento de boas práticas. O projeto se concentra na agenda socioambiental e está alinhado com a Base Nacional Comum Curricular (BNCC) para as questões relativas às mudanças climáticas, eficiência energética e reaproveitamento de resíduos.

As atividades contribuem para o alcance das metas estabelecidas pela Objetivo de Desenvolvimento Sustentável 13 (ODS 13), sobre tomar medidas urgentes para combater a mudança climática e seus impactos.

A assinatura da parceria foi realizada, na sede da companhia, no Rio de Janeiro. Pela Neoenergia, estiveram presentes o CEO Eduardo Capelastegui; a diretora vice-presidente de Regulação, Institucional e Sustentabilidade, Solange Ribeiro; o diretor de Relações Institucionais e Governamentais, João Paulo Neves Baptista Rodrigues; e a superintendente de Eficiência Energética, Ana Mascarenhas. Youssouf Abdel-Jelil, representante do UNICEF no Brasil.

Acreditamos que iniciativas educativas ajudam a conscientizar a sociedade sobre a importância do uso eficiente da energia e mudanças climáticas. Temos o compromisso de melhorar a qualidade de vida das pessoas ao mesmo tempo em que contribuímos para o desenvolvimento sustentável do planeta. A parceria com o UNICEF nos permite chegar até esses jovens, conscientizando sobre esse processo e criando alternativas sustentáveis que podem ser replicadas nas comunidades onde vivem”, afirmou Eduardo Capelastegui, CEO da Neoenergia.

Educar crianças, adolescentes e jovens para o século 21 passa, necessariamente, por falar sobre mudanças climáticas. Como sociedade, temos de repensar a escola e ter currículos e aprendizados concretos sobre como mudar e preservar o planeta para essa e para as próximas décadas e gerações. Por isso nossa alegria com essa parceria”, afirma Mônica Dias Pinto, chefe de Educação do UNICEF no Brasil.

A parceria entre Neoenergia e UNICEF existe desde 2014 por meio de investimentos em projetos. Entre 2014 e 2016, a companhia doou R$ 1 milhão para desenvolver ações nas áreas de atuação da Neoenergia Coelba (BA), Neoenergia Cosern (RN) e Neoenergia Pernambuco (PE). Foram 375 municípios beneficiados por meio da formação de 1.767 multiplicadores dos conceitos de uso sustentável, eficiente e seguro de energia elétrica.

Em 2015, o UNICEF realizou por 50 dias a mostra “Ilumanidade: luz para cada vida, luz para toda vida”, que recebeu a visita de 10.433 pessoas em quatro capitais brasileiras: Salvador, Recife, Natal e Rio de Janeiro. As três distribuidoras do Nordeste doaram R$ 397 mil reais para a execução do projeto. Outra exposição, “Vida em Jogo”, retratou em 2016 a dificuldade dos estudantes para chegar à escola no semiárido. Neoenergia Coelba e Neoenergia Pernambuco fizeram uma doação conjunta de R$ 284 mil.

Entre 2017 e 2022 foram arrecadados nas contas de energia o total de R$ 7,7 milhões, que apoiaram projetos em 15 municípios pernambucanos, envolvendo 385 escolas com a capacitação de 3.495 profissionais e 70 mil alunos beneficiados, na melhoria da qualidade da educação básica.

Um minuto: é o que você precisa para mudar uma vida

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LBV intensifica ações no combate à pobreza infantil 

Você já ouviu falar que a vida pode mudar de uma hora para outra? Muita coisa pode acontecer em um minuto, como, por exemplo, tomar decisões importantes, ler algo interessante, dar uma boa risada, realizar aquilo que precisamos ou queremos fazer, entre tantas outras atitudes. Nessa infinidade de ações que podemos praticar em 60 segundos, a Legião da Boa Vontade (LBV) convida você a mudar a vida de uma criança ou de um jovem proveniente de uma comunidade fragilizada com uma simples palavra: SIM. 

Ao manter em pleno funcionamento suas atividades, a LBV ajuda a mudar a realidade de milhares de meninas e meninos em situação de vulnerabilidade social, visto que há 32 milhões de crianças e adolescentes na pobreza no Brasil, de acordo com uma pesquisa do Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef). Além disso, um estudo da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp/2022) também revelou que o combate à pobreza durante a infância pode reduzir em quase um quarto (22,5%) o risco de um jovem cometer algum crime na juventude. De acordo com a pesquisa, o baixo poder de compra, bem como o baixo nível de educação do chefe de família e o acesso limitado aos serviços básicos foram fatores de risco apontados que podem ter significativo impacto no desenvolvimento humano.

Proteger a infância e a sociedade 

Com a sua ajuda, reforçamos nossa vocação solidária, amparando e protegendo a pessoa atendida e a sociedade também. Ao dizer SIM à LBV, você contribui para a manutenção dos programas e serviços desenvolvidos em suas escolas e também em seus Centros Comunitários de Assistência Social, os quais fortalecem vínculos pessoais, resgatam a autoestima e transformam a realidade de cada atendido de forma positiva, além de prevenir situações de risco. A Entidade igualmente oferece à população um local seguro e um trabalho de qualidade, com a atuação de profissionais e voluntários capacitados e a oferta de alimentação completa, assim como de aprimoramento para seus atendidos. 

Investir em oportunidades 

Precisamos da sua ajuda para seguir realizando nosso trabalho diário. Investir na LBV é investir em oportunidades. No site www.lbv.org.br, há várias frentes disponíveis para doação, como a possibilidade de custear cestas de alimentos, o leite consumido diariamente nas unidades da Instituição e a alimentação que é servida para milhares de crianças, adolescentes, jovens, adultos e idosos atendidos pela Instituição nas suas mais de 80 unidades socioeducacionais em todo o país. Por isso, quando a LBV chamar, atenda com o coração: DIGA SIM 

Para fazer uma contribuição para a LBV, você leva um minuto ou até menos e pode ajudar com o valor que puder. Afinal, só você sabe com quanto pode contribuir e de que maneira. Para isso, basta acessar o sitewww.lbv.org.br ou fazer uma transferência bancária via pix pelo e-mail: pix@lbv.org.br. A LBV agradece a sua doação! 

Acompanhe todas as ações realizadas acessando o perfil @LBVBrasil no Instagram e no Facebook.  

Cabrobó: Prefeito Galego de Nanai acompanha dia de obras na Rua João Antônio Alves

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O prefeito Galego de Nanai esteve hoje (15) acompanhando as obras de demolição de uma casa na rua João Antônio Alves, bairro Santa Rita, que obstruía a passagem de veículos e pedestres pelo local. Além disso, o imóvel foi reconstruído numa outra localidade próxima. A obra inaugura uma série de ações a serem desenvolvidas na rua do bairro Santa Rita.

Outras excelentes novidades para os moradores é o inicio do calçamento da rua, através de pedido feito pelo vereador Tinanan, e da rede nova de esgoto para o local, promovida pela Secretaria de Infraestrutura.

Estiveram presentes no acompanhamento do prefeito, os vereadores Tinanan, solicitante da obra de calçamento, e Junior Nogueira, presidente da comissão de serviços e obras públicas da Câmara de Vereadores, além do secretário de infraestrutura Joede Soares.

Estas são mais importantes obras que levam dignidade e qualidade de vida para os bairros do município.

Governo de Cabrobó, o trabalho não para!

Assessoria de Imprensa – PMC-PE

Lucas Ramos defende ampla mobilização da sociedade na luta pela retomada das obras ferroviárias no trecho Salgueiro-Suape

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O deputado federal Lucas Ramos defendeu a importância de maior união entre a bancada pernambucana no Congresso deputados estaduais, lideranças políticas com ou sem mandato, entidades de classe, representação da sociedade civil, todos juntos para pressionar o governo e garantir a retomada das obras ferroviárias que conectam Salgueiro, no Sertão Central, ao Porto de Suape.

É uma pauta que une todos que representam a esperança de um Pernambuco mais forte, mais competitivo, mais industrializado, mais gerador de emprego e de renda, e assim, promotor de uma profunda transformação social para sua população“, discursou durante a audiência pública realizada pela Frente Parlamentar em Defesa da Ferrovia Transnordestina da Assembleia Legislativa do Estado de Pernmabuco (Alepe).

Lucas Ramos destacou que é preciso que os aportes financeiros do Governo Federal para retomada das obras estejam garantidos no Orçamento da União de 2024, a partir da pressão política da bancada pernambucana. “Isso é fundamental dentro dos encaminhamentos para que a ferrovia, um empreendimento crucial para a integração de toda a economia de Pernambuco e para o desenvolvimento regional, se torne uma realidade“, complementou.

O parlamentar reforçou na audiência que participou das reuniões com o então Ministério da Infraestrutura, enquanto secretário de Ciência, Tecnologia e Inovação, quando ficou garantido ao Governo de Pernambuco a conclusão do trecho Salgueiro-Suape, com todos os encaminhamento necessários para transferência da concessão para um outro operador privado. “No entanto, no apagar das luzes do último desgoverno, voltaram atrás e cancelaram o que ficou acertado“, rememorou.

O trecho da ferrovia que conecta a cidade de Salgueiro a Suape já possui obras, desapropriações e licenciamentos ambientais em estágio avançado. Porém, na última semana do Governo Bolsonaro, foi assinado pela Agência Nacional de Transportes Terrestres (ANTT) um Termo Aditivo ao contrato de concessão da Transnordestina Logística S/A (TLSA) estabelecendo novo cronograma de investimentos obrigatórios na Malha Nordeste. Esse Termo incluiu a devolução do ramal Salgueiro-Suape.

A gestão do presidente Lula já confirmou que é uma prioridade a retomada das obras e estuda, inclusive, assumir diretamente a conclusão da ferrovia no trecho Salgueiro-Suape até que seja realizada uma nova concessão para um operador privado. Há a possibilidade da estatal Valec – Engenharia, Construções e Ferrovias S.A. liderar os serviços, um investimento estimado de R$ 4 bilhões.

Ascom

Está chegando mais um ano de uma das festas mais tradicionais de Cabrobó

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Este ano a Festa do Povoado Murici chega à sua décima sexta edição, e já tem as atrações confirmadas!

No próximo dia 27 de maio, a partir das oito horas da noite, Vilões do Forró, Michel Brocador, Junior Silva Independente e Del Cantor vão colocar todo mundo pra dançar na Festa do Murici. Dando início aos festejos juninos do nosso município.

Governo de Cabrobó, o trabalho não para!
Assessoria de Imprensa – PMC-PE

Estressado na segunda? 9 formas de pegar leve com o seu cérebro

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O cenário atual do mercado de trabalho é marcado por um ritmo acelerado e uma constante demanda por produtividade. Essa pressão constante pode ter efeitos significativos em nossa saúde mental e bem-estar, resultando em exaustão e sobrecarga cerebral. À medida que nos esforçamos para acompanhar o ritmo implacável, é importante entender os impactos que isso pode ter em nosso cérebro e buscar maneiras de protegê-lo.

A exigência constante e o estado de alerta, muitas vezes ininterrupto, a que estamos expostos no ambiente de trabalho moderno podem levar a um estresse crônico. Quando estamos constantemente em alerta máximo, nosso cérebro fica sobrecarregado, afetando nossa capacidade de concentração, tomada de decisões e até mesmo a nossa saúde física.

A exaustão cerebral é uma realidade que muitos enfrentam. A busca incansável por resultados pode levar a um desgaste mental, prejudicando a saúde geral e a qualidade de vida. Para evitar que isso aconteça, é essencial encontrar um equilíbrio entre a produtividade e o descanso, permitindo que nosso cérebro se recupere.

Nesse contexto, é fundamental começar a semana de forma positiva e respeitando os limites do nosso cérebro. Aqui estão nove dicas valiosas para pegar leve com o cérebro no início da semana:

Planeje pausas regulares: Reserve momentos ao longo do dia para desconectar e descansar a mente;
Pratique a atenção plena: Reserve alguns minutos para meditar ou se concentrar na respiração, diminuindo o estresse e promovendo a clareza mental;
Defina prioridades: Organize suas tarefas em ordem de importância, focando naquelas que são mais relevantes;
Estabeleça limites: Aprenda a dizer “não” quando necessário e defina limites saudáveis ​​para seu tempo e energia;
Divida grandes tarefas: Tarefas complexas podem parecer avassaladoras, portanto, divida-as em etapas menores e mais gerenciáveis;
Pratique exercícios físicos: A atividade física regular é essencial para o bom funcionamento do cérebro, equilibrando os neurotransmissores e reduzindo o estresse;
Durma o suficiente: Uma boa noite de sono é decisivapara o funcionamento adequado do cérebro e para a restauração de energia, principalmente se você trabalha tomando decisões;
Alimente-se adequadamente: Uma dieta balanceada, rica em nutrientes e com a menor quantidade possível de alimentos industrializados, contribui para a saúde cerebral e o bem-estar geral;
Cultive hobbies e interesses: Reserve tempo para atividades que tragam prazer e relaxamento, permitindo que seu cérebro descanse e se recupere.

De olho no tempo!

Se você não tem total controle das demandas e atividades do seu dia a dia, uma boa estratégia que pode impactar diretamente na sua produtividade e bem-estar é dar mais atenção a gestão de tempo. A gestão de tempo além de impactar diretamente em problemas relacionados a procrastinação, oferece uma maior sensação de aproveitamento do dia, organizando agendas e ressignificando prioridades, o que ajuda muito, segundo a neurocientista parceira do Método SUPERA – Ginástica para o cérebro, Livia CiacciA forma como utilizamos e administramos nosso tempo determina nossa produtividade, eficiência e qualidade de vida. Uma boa gestão do tempo permite que tenhamos mais clarezasobre nossas atividades, priorizando o que é realmente importante, evitando a procrastinação e o desperdício de tempo em tarefas desnecessárias. A clareza de como vamos distribuir as tarefas no tempo é a chave para o cérebro entender o quanto de energia cada momento do dia vai exigir, e nos permite equilibrar as responsabilidades, diminuir o estresse e ter tempo para descanso, lazer e convívio com pessoas queridas. É por meio da gestão do tempo que conseguimos realizar mais, alcançar nossos objetivos e ter uma vida mais equilibrada, afinal de contas, fazer tudo não significa fazer bem.”, concluiu.

Nota da Codevasf sobre contrato com a empresa Cedro do Líbano

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Em atenção a reportagens publicadas nos últimos dias que mencionam contrato da Codevasf com a empresa Cedro do Líbano, informamos:

1. Em seu histórico de contratações, a Codevasf efetuou uma única compra da empresa Cedro do Líbano Comércio de Madeiras e Materiais para Construção Ltda, com valor total de R$ 188 mil, correspondente a quatro plantadeiras e adubadeiras mecanizadas. O valor mencionado nas reportagens refere-sem, portanto, à totalidade dos recursos empenhados e pagos pela Companhia à empresa, como pode ser verificado no Portal da Transparência.

2. Os bens adquiridos pela Codevasf foram entregues de acordo com especificações estabelecidas em edital de pregão eletrônico, do tipo menor preço. Todos os pregões eletrônicos da Codevasf são realizados por meio do Portal de Compras do Governo Federal (Comprasnet) e abertos à participação de empresas de todo o país.

3. A Codevasf desconhece relações eventualmente existentes entre sócios ou familiares de sócios de empresas fornecedoras e terceiros.

Assessoria de Comunicação
Companhia de Desenvolvimento dos Vales do São Francisco e do Parnaíba (Codevasf)

Escola Superior de Advocacia de Pernambuco inaugura curso de pós-graduação em Direito Tributário e Processo Tributário

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A Escola Superior de Advocacia de Pernambuco (ESA-PE), braço educacional da OAB-PE, inaugura novo curso de pós-graduação em Direito Tributário e Processo Tributário. As aulas iniciaram no último sábado, dia 13 de maio, mas quem tiver interesse no curso, ainda pode realizar a inscrição. Uma nova turma do curso de Direito do Trabalho e Processo do Trabalho também inicia na mesma data. As inscrições para os cursos de pós-graduação podem ser feitas na sede da ESA-PE, na Rua Imperador Dom Pedro II, 346, 3º Andar, Santo Antônio, no Recife.

As aulas acontecerão de modo presencial na unidade Uninassau Graças, no Recife (PE), com encontros quinzenais, aos sábados, e duração de 18 meses. O curso é voltado para advogados, defensores públicos, membros do Ministério Público, servidores e bacharéis em Direito e visa proporcionar uma ampla e sólida formação com foco na área prática e um aprendizado de aplicação imediata.

É a primeira vez que o programa de pós-graduação da ESA-PE oferece um curso voltado exclusivamente para o Direito Tributário, que corresponde a uma das disciplinas jurídicas que mais crescem no ordenamento jurídico nacional, com especial destaque para recentes mutações jurisprudenciais aplicadas no Superior Tribunal de Justiça e no Supremo Tribunal Federal. A Escola tem buscado oferecer qualificação continuada às advogadas e advogados pernambucanos e, por isso, nossas especializações contam com professores renomados, coordenadores com experiência na área de docência e na advocacia, e preços de mensalidade diferenciados”, aponta o diretor-geral da ESA, Leonardo Moreira.

Para os inscritos na OAB-PE há até cinco anos, pessoas que tenham se formado em qualquer universidade do Grupo Ser Educacional ou cursado algum outro curso de pós-graduação na ESA-PE, a matrícula e as mensalidades custam R$290,00 (duzentos e noventa). Já para os advogados em geral, o valor é de R$330,00 (trezentos e trinta). Mais informações sobre as inscrições, documentos necessários para matrícula e outros cursos de pós graduação da ESA-PE podem ser conferidas no site da ESA-PE (https://www.esape.com.br/) ou pelo telefone (81) 3036-1450.

Escola Superior de Advocacia de Pernambuco – ESA-PE