Respire fundo, apague o cigarro e viva mais e melhor
O Dia Mundial Sem Tabaco foi criado em 1987, pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para alertar sobre as doenças e mortes evitáveis relacionadas ao tabagismo.
Cerca de 6 milhões de pessoas morrem por ano em todo o mundo em razão de doenças provocadas pelo tabagismo, considerada a principal causa de morte evitável em todo o mundo. Somente no Brasil esse número chega a 200 mil. O pior é que cerca de 10% dessas mortes são de fumantes passivos, pessoas que não fumam, mas convivem com fumante, hoje, quando se comemora o Dia Mundial de Combate ao Tabagismo, é um momento de se refletir sobre essa epidemia global.
Ainda que seja difícil, é possível parar de fumar. Quando uma pessoa deixa de fumar, os resultados são surpreendentes:
Após 20 minutos, a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal;
Após 2 horas, não há mais nicotina no sangue;
Após 8 horas, o nível de oxigênio no sangue se normaliza;
Após 2 dias, a pessoa passa a sentir melhor os cheiros e sabores;
Após 3 semanas, a respiração fica mais fácil e a circulação melhora;
Após 5 a 10 anos, o risco de sofrer infarto será igual ao de quem nunca fumou.
