Na busca por uma vida mais saudável, a combinação de atividade física regular com uma alimentação balanceada é essencial. O líder comunitário Romilson da Comunidade Jatobá, conselheiro do CREF/12 e Professor de Educação Física na Academia da Saúde no Bairro Vila Eulália, destaca a importância dessa sinergia para o bem-estar da população.
Romilson, comprometido com a promoção da saúde em sua comunidade, ressalta que a prática regular de atividade física, quando aliada a uma orientação nutricional adequada, potencializa os benefícios para a saúde. Ele destaca que, além das academias, a ampliação de espaços públicos destinados a atividades físicas é crucial para incentivar a população a adotar um estilo de vida mais ativo.
“A atividade física não deve ser vista como uma tarefa árdua, mas como um investimento em saúde. Quando combinada com a orientação de um nutricionista, os resultados são ainda mais significativos“, afirma Romilson.
A Academia da Saúde, onde Romilson atua como Professor de Educação Física, é um exemplo de local que oferece orientação profissional e suporte para a prática de exercícios físicos. Esses espaços desempenham um papel fundamental na promoção de hábitos saudáveis, beneficiando a comunidade como um todo.
A orientação é que a população incorpore atividades físicas na rotina diária, adaptadas às suas capacidades e preferências, e busque orientação nutricional para garantir uma alimentação equilibrada. Romilson destaca que pequenas mudanças no estilo de vida podem ter um impacto significativo na saúde a longo prazo.