Mantenha-se calmo e sereno em qualquer circunstância.
Quando qualquer aborrecimento o atingir, como primeiro remédio procure conter seu corpo físico: não fique passeando de um lado para o outro, torcendo as mãos, esmurrando a mesa.
Não!
Sente-se e esforce-se por ficar imóvel alguns minutos.
Verá como conseguirá grande parte de sua serenidade.
Mantenha-se calmo, o mais possível, e o problema se resolverá por si.
